왜 먹었는지부터 기록합니다.
배고픔뿐 아니라 피로·스트레스·외식 환경을 함께 묻습니다.
LIVE · ANONYMOUS PROGRESS
숫자를 약속하지 않고,
실제 경과를 공개합니다.
Notion 실시간 연동
이름·연락처·실제 날짜를 제외한 익명 코드와 상대 경과만 표시합니다.
실시간 익명 기록 연결 전
이름·연락처·실제 날짜를 제외한 익명 기록만 불러옵니다.
감량 속도와 변화 폭은 개인마다 다르며, 그래프는 특정 개인의 결과를 보장하지 않는 익명 참고 자료입니다.
Notion에서 전체 그래프 보기GYEONGOKDANG WEIGHT CARE
빼는 약보다 먼저,
버틸 수 있는 몸을 봅니다.
식욕 하나로 정하지 않습니다. 잠, 소화, 대변, 두근거림, 복용약과 지나온 다이어트까지. 혁원장이 먼저 듣고, 몸의 반응에 맞춰 시작합니다.
설문은 진료 전 참고자료이며, 최종 처방은 원장 상담 후 결정됩니다.
상담의 시작체중계보다 먼저
여섯 가지를 묻습니다
여섯 가지를 묻습니다
식욕허기·야식·폭식수면불면·깨는 횟수소화더부룩함·메스꺼움대변주기·변비·설사복용약양약·주사 경험생활외식·스트레스·활동
한 사람마다 다른 시작점, 같은 질문표를 쓰지 않습니다.
체중계 숫자보다 먼저 묻는 것
야식과 폭식수면의 질배변 리듬두근거림이전 약 반응
GYEONGOKDANG PRINCIPLE
의지를 탓하기 전에
먹게 되는 이유를 봅니다.
다이어트 상담 기록에서 반복된 건 “몰라서 못 뺀다”가 아니었습니다. 바쁜 생활, 배달·가공식, 피로와 스트레스가 식사의 기준을 바꾸고 있었습니다.
혁원장의 상담 비유“당에 절여진 뇌”
단맛과 정제 탄수화물에 익숙해져, 배가 고프지 않아도 자꾸 찾게 되는 상태를 쉽게 설명하는 표현입니다. 의학적 진단명이 아니라 식습관을 함께 살피기 위한 경옥당의 상담 비유입니다.
사람이 바뀐 게 아니라, 음식 환경이 바뀐 것
평범하게 먹는데도
자꾸 달아지는 시대니까.
음료, 소스, 간편식과 배달 음식에는 생각보다 단맛이 숨어 있을 수 있습니다. 그래서 처음부터 굶게 하지 않고, 자주 먹는 음식과 먹게 되는 상황부터 함께 정리합니다.
- 상황 피곤하거나 스트레스 받을 때 먹는가
- 패턴 식후 단맛·야식이 반복되는가
- 환경 음료·소스·간편식 비중이 높은가
매일의 숫자에 흔들리지 않습니다.
체중은 같은 조건에서 주 1회 확인하고 식욕·수면·대변 변화를 같이 봅니다.
강한 약이 빠른 약은 아닙니다.
처음부터 몰아붙이지 않고 10일·15일 단위로 반응을 확인합니다.
THE FIRST 3 MONTHS
체중보다 먼저
확인하는 변화의 순서
아래 기간은 결과를 보장하는 일정이 아닙니다. 상담에서 무엇을 먼저 확인할지 보여주는 경옥당의 관리 기준입니다.
- 처음 2주식사 전환기
허기, 간식, 식후 졸림과 복용 불편감을 먼저 기록합니다.
- 4주 전후리듬 확인기
식욕·수면·대변과 생활 안에서 지속 가능한지를 확인합니다.
- 8주 전후중간 점검기
같은 조건의 체중과 옷 핏, 부종·컨디션을 함께 살핍니다.
- 3개월유지 설계기
끝내는 시점보다 이후 다시 흔들릴 상황과 대응을 정리합니다.
BEFORE RECOMMENDATION
다이어트 한약 추천 전,
네 가지를 먼저 확인합니다.
이전 감량 경험, 식욕과 수면, 현재 복용약, 두근거림·불면·변비 같은 민감도까지 살핀 뒤 유지 가능한 계획을 함께 정합니다.
다이어트에서 더 중요한 것은 감량 순간보다 지속가능성입니다.
이전 감량 경험
무엇으로 얼마나 감량했고, 중단 뒤 어떤 변화가 있었는지 확인합니다.
식욕과 수면
배고픔의 시간대, 야식, 스트레스 식사와 수면 부족의 연결을 봅니다.
몸의 민감도
두근거림, 두통, 열감, 불면, 변비와 현재 복용약을 처방 전에 확인합니다.
유지 가능한 계획
업무, 육아, 운동 가능 시간에 맞춰 지속할 수 있는 범위를 함께 정합니다.
이런 경우라면 상담에서 먼저 알려주세요.
- 감량 주사 중단 뒤 체중이나 식욕이 다시 오르는 경우
- 기존 다이어트 한약 복용 중 두통·두근거림·불면·변비가 있었던 경우
- 식사량을 크게 줄이면 빠지지만 오래 유지하기 어려운 경우
- 일정이나 거리 때문에 비대면 상담 가능 범위를 먼저 알고 싶은 경우
알려진 처방도 현재 상태와 맞는지 먼저 판단합니다.
수면·심박·배변 변화를 확인해 용량과 방향을 조절합니다.
숫자를 보장하지 않고 안전하게 지속할 목표를 함께 정합니다.
PROGRAM
한 가지 답 대신,
지금 필요한 구성을 찾습니다.
상품 이름만 보고 고르지 않아도 됩니다. 각 프로그램의 역할을 먼저 살펴보고, 설문과 상담을 통해 내 상태에 맞는 조합을 확인하세요.
맞춤 탕약
체질 다이어트 한약
식욕만 누르기보다 수면·소화·대변·열감·복용약과 이전 다이어트 반응을 함께 확인해 처방 방향과 강도를 정합니다.
이런 분이 살펴보세요몸 상태를 세밀하게 살펴 시작하고 싶은 분
휴대형 환제
다이어트 농축환
탕약 복용이 어렵거나 휴대가 필요한 생활 패턴을 고려하는 환제입니다. 단계와 복용량은 상담 후 결정합니다.
이런 분이 살펴보세요출장·외근이 잦고 간편한 복용을 원하는 분
배변 보조
쾌변환 · 변비환
다이어트 중 달라진 배변 주기와 불편감을 확인한 뒤 필요할 때 함께 고려합니다. 평소 장 상태에 따라 안내가 달라집니다.
이런 분이 살펴보세요감량 중 배변 리듬이 불편해진 분
유지 관리
요요환
감량 뒤 식욕이 다시 흔들리거나 군것질·야식 관리가 필요한 시기에 상담을 통해 활용 방향을 정합니다.
이런 분이 살펴보세요감량 이후의 생활 리듬까지 관리하고 싶은 분
온라인에서 바로 구매하는 상품이 아닙니다.한약은 의약품으로, 한의사의 진료·상담 후 복용 여부와 구성을 판단합니다.
PERSONAL PACKAGE
시작, 집중, 유지.
필요한 구간만 연결합니다.
기간이 길다고 모두 같은 구성이 아닙니다. 목표 기간과 생활 패턴, 복용 반응을 보고 탕약·농축환·쾌변환·요요환의 필요 여부를 나눠 봅니다.
내게 맞는 구성 문의하기 →1개월 시작 패키지
처음 복용하며 몸의 반응과 생활 변화를 확인하는 구간
- 체질 다이어트 한약 상담
- 필요 시 보조 환제 구성
- 복용 중 불편감·반응 확인
3개월 올인원 패키지
시작부터 감량 이후의 유지 흐름까지 이어서 보는 구간
- 개인별 단계 조절
- 농축환·쾌변환·요요환 필요도 확인
- 생활 패턴과 유지 계획 점검
비용은 처방 형태·기간·개인별 구성에 따라 달라질 수 있으며, 상담 후 예상 범위를 안내합니다.
CONSULTATION
설문 한 번으로
상담이 더 정확해집니다.
블로그에서 받던 노션 설문을 그대로 연결했습니다. 필요한 정보만 먼저 정리하면 원장이 확인할 질문과 주의할 신호를 미리 살필 수 있습니다.
- 01
3분 사전 설문
키·체중·목표와 식욕, 수면, 배변, 복용약을 작성합니다.
- 02
원장 1차 검토
상담에서 더 확인할 부분과 위험 신호, 적합한 상담 방식을 살핍니다.
- 03
전화 또는 내원 상담
몸 상태를 다시 확인하고 처방 형태·기간·비용 범위를 안내합니다.
- 04
복용과 반응 확인
복용 중 불편감과 생활 변화를 확인하며 필요할 때 방향을 조절합니다.
현재 상태를 먼저 알려주세요경옥당 다이어트·한약 상담 사전 설문
설문 시작하기 →복용 중 바로 알려주세요참는 것보다, 정확히 알리는 것이 먼저입니다.
심한 두근거림·가슴 답답함·호흡 불편·실신감, 반복되는 구토, 심한 어지러움·식은땀, 두드러기나 얼굴·입술 부종이 있으면 복용을 임의로 이어가기보다 즉시 의료기관의 도움을 받으세요. 그 밖의 불편감도 시간·정도와 함께 경옥당에 알려주세요.
01다이어트 한약은 누구나 같은 단계로 시작하나요?+
아닙니다. 이전 다이어트약 경험, 불면·두근거림·입마름, 혈압과 소화 상태를 먼저 확인합니다. 처음부터 강하게 시작하기보다 몸의 반응을 보며 조절할 수 있습니다.
02탕약과 농축환은 무엇이 다른가요?+
복용 형태와 생활 편의가 다릅니다. 탕약은 현재 상태에 맞춘 처방 방향을 세밀하게 반영하고, 농축환은 휴대와 복용 편의가 필요한 경우 고려할 수 있습니다. 적합한 형태는 상담 후 안내합니다.
03변비환과 요요환은 꼭 함께 복용하나요?+
필수 구성은 아닙니다. 배변 상태, 야식·군것질 패턴, 감량 단계에 따라 필요한 경우에만 함께 고려합니다.
04위고비·마운자로를 사용했거나 사용 중이어도 상담할 수 있나요?+
상담할 수 있습니다. 사용 시기, 중단 시점, 메스꺼움·변비 같은 반응과 현재 복용약을 꼭 알려주세요. 병용이나 전환 가능 여부는 원장이 몸 상태를 확인한 뒤 판단합니다.
05비대면으로 바로 처방받을 수 있나요?+
사전 설문은 상담 참고자료입니다. 설문 확인 뒤 원장 전화 상담을 진행하며, 건강 상태에 따라 내원이 필요할 수 있습니다. 설문만으로 처방이 확정되지는 않습니다.
06비용은 어떻게 알 수 있나요?+
처방 형태와 기간, 함께 고려하는 구성에 따라 달라질 수 있습니다. 사전 설문에 희망 기간을 남겨주시면 원장 검토 후 예상 범위를 안내합니다.
革
“빠지는 것과 유지되는 것은 다른 문제입니다.
요요는 혼나는 문제가 아니라, 다시 설계해야 하는 문제입니다.”
혁원장의 경옥당 진료 일지
다이어트 칼럼 읽기